Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ОльгаГ. писал(а):

Мое хронопитательное меню на сегодня: З- грибной суп-пюре, 1 пирожок с фаршем, 1 с картошкой. 2 рулетика из баклажана с сыром. 2 конфетки ооооччччень захотелось О- капуста тушеная, 4 рулета из баклажана П-персик, черешня и казинаки из кунжута У- помидоры, огурцы

А где здесь хронопитательное меню???? На завтрак пирожки и конфеты! На обед нет белка, а его должно быть 200-250 гр, а овощей только 2-3 ст.ложки!!! Бью тебя по попе! Ну побудь ты хоть недельку на настоящем хронопитании. А уж как начнутся отвесы, так и будешь иногда себе позволять. Сегодня считай, что ты использовала 2 Джокера!!!!! И на этой неделе больше НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯ!!!!!

ОльгаГ. писал(а):

а если еще молочку добавлю, обязательно привес

Молочку на хронопитании даже если и разрешают тем у кого нет непереносимости, то в первой половине дня. Поэтому у ужину и не добавляй. Лучше на ужин скушать овощи с 1 ч.л. нерафинированного масла или рыбку / морепродукты на пару с овощами.

Морозянка писал(а):

медленно, но верно

Это я только вам так говорю, а сама быстро хочу