Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем!!!
Моё меню на сегодня:
З. бутер с колбасой, 3 конфеты, йогурт, зел.чай б/с
О. шашлык куриный как вчера, салат капуста, морковь йогурт, гречка
У. скумбрия в духовке б/масла

Боже мой у меня ИМТ в норме!!!