Без особого труда похудела на 10 кг.

Спасибо за подержку. питаюсь нормально.(я так думаю)
утро-кусочек торта-200 грамм(7 .00)5 слив в 10 .00 .стакан плова 13.00.виноград и пол яблока 16.00. курица в дуовке 250 гр.-19.00 все/ это в среднем мое меню.
пью мало у нас оооочень и я пью не много (чтоб не отекать). а что если мало то это тоже нарушение(извин. за ошибки я на работе без рус. клавиатуры