Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем пивет
Новеньким добро пожаловать

Гелинака писал(а):

17 30 тут проблема, совершенно не знаю что, возможно суп-пюре из кабачка ну и яблоко, чай зел

Гал,. а как суп будешь готовить, как тут писали с молоком?
Системная
Юль, с аваторкой тебя, такая хорошенькая

Гелинака писал(а):

в общем все на нашей совести

Это точно вот так отрезать эти два кусочка и чтоб систему не нарушить и чтоб главное себя любимую не обидеть

Na2lya писал(а):

капуста свежая, с солью и водой, короткого срока хранения

Вот теперб понятно это уже к солениям относиться, её в небольшом количевстве можно

Na2lya писал(а):

персик позже, потому что никакого наслаждения от него, если вместе с тортиками и салатами перемешать! Он уже лишний какой-то. Когда же фрукты-ягоды есть?

наслаждение, ты можешь и получишь, но и систему нарушишь.Ешь их в один завтрак, оставляй просто место для фруктов

Na2lya писал(а):

У, 17.30: Овощное рагу (перец, помидор, кабачок, лук, морковь, капуста) в МВ без масла, без зажарки 200гр. Ряженка 100гр

А где творог?