Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

У меня сегодня 4 месяца, мой отчет вес минус 8,5 ОТ минус 12 ОЖивота минус 15 ОБ минус 9( надо, что-то делать)

может упражнения, обертывания, массаж? самой тоже надо заняться ногами

Гелинака писал(а):

Галия, это было-бы хорошо, но за нарушение наказание приходит обычно позднее, но лучше-бы обошлось, не нарушай, вес в норме, итак худеть трудно.

о да на прошлой неделе была 58,5 только, а сейчас вот 59,1 за июль только - 1,5 кг

Системная
Давно бы такую красоту нам показала! Ава - супер!

Сегодня:
9:00 чай 200 мл, 2 вафельки, 2 маленьких кусочка хлеба с медом и сметаной
13:00 сыр 50 г, гречка 220 г, 1 помидор, 1 огурец, 1 ч.л. сметана
18:00 2 кусочка рыбы в рукаве - первый раз ем рыбу на ужин, посмотрим как будет