Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем большой привет
Новеньким добро пожаловать А стареньки пусть из кустов вылазиют. Где вот Ася пропала и Юля питерская обещала не пропадать да и много кто ещё пропали

Mallow писал(а):

Ужин-творог зерненый 150 гр, яблоко, стакан ряженки

стакан ряженки это сколько, грамм 200-250, т.е еды меньши чем у тебя питья

Гелинака писал(а):

У меня сегодня 4 месяца

Галя поздравляю с юбилеем и с очень хорошим результатом

AliceInRed писал(а):

Обед - суп с вермишелью, луком и морковкой (все без масла и на воде -дочке варила и сама соблазнилась , бурый рис, огурец и помидор

Что за вермишень? как готовился суп и что в нём ещё? Указывай ещё везде время и примерный обыём порций ну и как готовила, что ложила

Гелинака писал(а):

читала сейчас про умное пироженое, у тебя как получилось? Столько отзывов, стоит пробовать?

Вот и меня они давно интересуют, но всё как то не решусь

Liz2012 писал(а):

О в 13:30 куриный суп ( любезно приготовленный родными с кожей, положила его в холодильник, жир успешно застыл и отправлен в мусорку ) примерно гр 250+3 ст. л. гречки и курин грудки гр 50.

Что ещё в супи и как го приготовлен? Супами не увлекаемся, они на долгоне насыщають, лучши мяска сыешь побольше чем 50гр.и гречки, а супа немного. А уже увидеа про суп