Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Рыжь писал(а):

Нюшик Танечка, привет! Прежде всего неправильно - это второй завтрак!!!! Ну и непонятно время обеда и ужина и объемы порций. Кстати, к обеду надо было бы мясного добавить.

Марианна, второй завтрак - боюсь до 13-30 не вытерпеть (это обед), но постараюсь перебить голод просто кофе, без всего.
И к обеду тогда сосиску добавлю
и ужин: 200 г творога, штучек 5 помидор (черри) и пара маленьких огурцов.
А ужин в 17-30.

Лора-а писал(а):

как готовила гречку с овощами? чем заправлен салат?

Лариса, гречку отварила, овощи потушила с водой и капелькой масла. В салат йогурт положу. Вроде все можно так?
Спасибо, девочки, за проверку!