Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. блинчик, сырок глазированный, бутер с колбасой, зел.чай б/с
О. плов (св. не жирная, лук, морковь, рис, специи), огурец, помидор,яблоко маленькое
У. творог, огурец, помидор, зелень, чеснок и йогурт