Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

А утром бы кушала всё это и ещё бы при том худела, это такое чувство, когда уплетаешь тортик(в нужное время)а ты при этом худеешь

как мне понравились твои слова вот и я оставила на завтра себе супер вкусный тортик

за 2 месяца нарушала 2 дня подряд в конце июня в деревне потому, что на обед кормили хлебом и чаем и всё

завтра:
9:30 вкусный тортик 100 г, запеканка творожная 150 г, чай 200 мл
13:30 гречневая каша 220 г, брынза 50 г, 1 помидор, 1 огурец
18:00 творог 180 г, кефир 100 г, 6 шт. чернослива, 1 яблоко