Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Finik))
Свет, ты везде хорошенькая, в любом весе Вот родишь и снова в строй, ты уже системщиться с опытам, знаешь что и как, да темка у нас есть для кормящих мамочик, может что там девочки подскажут

IRInA)) писал(а):

сколько совесть подсказала

Вот на неё я бы не надеялась, она иногда может и такое подсказать

Озидея писал(а):

как вы тут?

Да как как, вирусь засасывает наше темку всъерёз

Na2lya писал(а):

вот если 200гр тушеных овощей и 1 запеченное яблко или 2 дольки арбуза - так нормально

В этом вареанте надо варёна/парено/тушёное, поэтому ты правильно выбрала тушёные овощи и печёное яблоко, они насытять лучши и равнонасыщаемость можно выровнять. Хватит ли 200гр овощей, надо сравнивать с другими приёмами ну и что бы ты накушалась, не голодной была, всётаки такой вареант для многих голодный
Marishka1
Мариш у тебя большой завтрак и маленький ужин

Mat писал(а):

Меню на завтра: з.солянка +2 к.хлеба,чай с маленькой шоколадкой о.макароны(твердый сорт пшеницы)+сыр у.криспы с творогом+сыр

Юль по твоему меню не понятно ничего Откорегируй пожалусто

Mat писал(а):

Кто как часто взвешивается

Это кому как угодно кто то каждый день, кто то раз в неделю, а кто то и раз в месяц. если хочешь знать от чего у тебя лучши отвесы и как видёт себя вес во время цикла, то тогда конечно лучши каждый день и всё записывать

Mat писал(а):

Бывает такое что кг е уходят, а объемы уходят?

Конечно бывает. Кг. уходять, а по вещям вроде и не заметно, а потом вес останавливаеться и пошли обыёмы

Mat писал(а):

Лучше замериться

Можно и замеряться и взвешиваться, тогда ещё лучши будет