Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Рыжь
своими словами все понятно и доступно, я делаю приблизительно тоже самое только еще с чесноком и без томата

Галиюшка писал(а):

два раза сыр нельзя

А почему нельзя??? если все по норме я бы кушала)))

меню на завтра:
з. 8,00 перец фаршированный с хлебом, кофе б\м\с, 3 пряника шоколадных в шоколаде и с шоколадом)))
о.13,30 рис пропаренный, просто отварной, около 200 гр, пара капель соевого соуса, 2 яйца и помидорки.
у. 17,30 хочу рис с яблоками запеченными и с корицей, а там по ходу могу и передумать)))