Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка , если сыр 2 раза нельзя,значит криспы с ужина убираю.
о.макароны из твердых сортов пшеницы с сыром
у.салат помидоры/огурцы/перец/зелень,без заправки+ кефир 1%