Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

AliceInRed

Анна


Орел
Девушки, проверьте, пожалуйста меню на сегодня-завтра. Вот не нарушаю систему ни грамма, а что-то не худею Sad Спорта правда совсем немного, утром 15 минут йоги и вечером 10 минут зарядки с Синди Кроуфорд. Больше не успеваю, я сейчас с дочкой (1,9) совсем одна. Так вот, меню
Сегодня
З 7:30 3 тоста с сыром, кофе с молоком без сахара, половина палочки твикса (больше скушать не успела, убегала с дочкой в больницу)
О 13:00 Телятина 100 г примерно, запеченая с Помидором и кусочком сыра с зеленым салатом с йогуртом
У 17;30криспы с сыром , йогурт натуральный питьевой (в 5 записана к парикмахеру, кушать буду в походных условиях)
Завтра
З 7:30-8 кофе с молоком, яичница с помидором, сосиской и сыром
О 13:00 плов системный без масла
У 17;30 Зерненый творог 130 г баночка, 2 помидора, стакан кефира

 
08 Авг 2012 12:41

Страница 133 из 1000