Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

AliceInRed писал(а):

Главный принцип системы кушать разршенные продукты до насыщаемости? Как быть, если я этим наедаюсь? Насильно же толкать в себя не следует нужные продукты?

Ання, правильно -кушать разрешёные продукты до насыщения, а не заполнять жилудок жидкостью. Если у тебя кефира или ещё кого то напитка молочного 205мл., а это питьё а не еда, да плюс к нему ещё яблоко, а это тоже не насыщаемыё продукт, то конечно творога в тебя нормальная порция уже невлезет. Нужно всего лишь навсего убрать кефир или уменьшить до минемума и увеличить творог. Мне вот никак не понятно как может например помистяться 250гр. кефира в жилудке, а вместо него теже 200гр. творога не помещаеться, как так Система это не только списки продуктов, ещё есть и правила которые необходима тоже соблюдать. Вот один из основных принципов системы -это ещё и равнонасыщаемость всех трёх приёмов