Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Аленушка2010 писал(а):

лично я в обед бы мяса добавила с крупой, и маловато как-то ну совсем. Хотя и завтрак не сильно большой. У меня один вопрос:"Тебе не голодно???" А по поводу ужина, нету варианта чисто молочки, его бы разбавить фруктиками или овощами.

Девочки, честно-пречестно, мне кажется,что это даже много. Ну куда еще к творогу мясо или крупу? Я ж лопну. По поводу ужина- буду спорить. Вариант чистой молочки имеет место быть . "...не надо пытаться съесть все из предложенного варианта". Меня сегодня насыщают творог с кефиром. Зачем мне добавлять сюда обязательно фрукты или овощи?