Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

СветаТуня писал(а):

А обязательно измерять по граммам?

Сыр-да, потому что его не больше 50гр.можно, всё остальное не обязательно взвешивать, можно измерять ложками, штучками, не что б как то понять сколько ты кушаешь

СветаТуня писал(а):

Творог 200-250 г, яблоки купила маленькие... 3-4 шт, а после 18.00 могу кофе, или минералку, или чай попить

после 12ч всего1-2яблока, а какой чай посбе 18ч.?

Галиюшка писал(а):

так, это какой вариант?

Галюшь, это 7 вареант

Марсианка-пышка писал(а):

если я в творог добавлю немного зелени то это нельзя считать 7 вариантом- молочка, крипсы сыр?

Почему нельзя это и есть седьмой вареант