Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лекси Джей писал(а):

заканчивать утреннюю трапезу десертом (исключительно утреннюю!) - отличный способ похудеть и в дальнейшем, даже если вы оставите систему или диету, не набирать сброшеный вес. Тем же, кто десертов не ест, оказывается сложнее держать сброшенное в узде.

как же мне это нравится

Лора-а
я первое время только смотрела списки сейчас как-то не очень

Доброе утро, кстати!