Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Клуся писал(а):

Если весь отвес раскидать

Ты его никуда не раскидывай, ты его в чистом виде считай

Клуся писал(а):

Так, что мне точно, чтобы худеть, кушать надо

Так это прописная истина. Я вообще исследования ВОЗ посмотрела. Там брали несколько групп худеющих: 1) снизили калорийность на 300 Ккал от рекомендуемых, 2) на 500 Ккал, 3) на 800, 4) на 1000. Вначале худели быстрее те, кому снизила на 800 и 1000. Но в конце эксперимента выяснилось, что лучше похудели и дольше держали результат те, кому снижали только на 300 Ккал. Когда это явление стали изучать, то выяснилось, что если снизить калорийность более чем на 500 Ккал от рекомендуемых для твоего веса и образа жизни, то в организме включаются защитные механизмы. Он сжигает мышцы, так как они расходуют калории, замедляет обменные процессы до такой степени, чтобы образовался резерв калорий для образования из них жира. Поэтому в последних группах снижение веса первоначальное шло за счет исчезновения тяжелых мышц. Но жира у них стало только больше и вес вернулся потом очень быстро. Именно поэтому жесткие диеты и разгрузочные дни строго ограничены по продолжительности, чтобы защитные механизмы не успели включиться. Так что без фанатизма.

Морозянка писал(а):

умничка ты наша

Спасибки! Если бы воду не отключили, то еще месяц все это бы не делала

Морозянка писал(а):

это чего у вас за напасти такие

Ага! 10 казней египетских

Морозянка писал(а):

ты там поаккуратней

Меня насекомые не кусают. Наверное я не вкусная! Или может они сторонники правильного питания и жирное не любят

полианна писал(а):

отдохнули

Ну и хорошо. А ПДД не нарушай, а то не все ГИБДДшники коррупционеры. Кстати дача взятки должностному лицу - преступление по-хуже нарушения ПДД

полианна писал(а):

переехали мы, уже несколько дней живу тута,

С переездом! Пусть все быстрее придет в жилой вид!

Ириша_1980 писал(а):

но сейчас мысли путаются, потому как очень много надо делать и не знаем с чего начинать

Ну так я об этом и спрашиваю. Уже себе все представляете, как все должно быть или еще в поиске идей?

Ириша_1980 писал(а):

хорошо тебе время провести

С моей мамой это сложно сделать. Перечисляю как я провела время: закатала 20 банок (компот и соленья); спустила всякие банки, которые она делала ранее, в подвал; полила огород; собрала красную смородину; накачала воды во все баки; прополола 5 грядок; выслушала при этом 1000 упреков и критики, что я все не так делаю ну и т.д. Учитывая, что я сегодня на рыбе - в глазах от физ.нагрузок летают мушки, ручки трясутся. Приехала домой, лежу и думаю, как же здорово, что мы живем отдельно! А то моя нервная система уже бы от меня сбежала! Моему мужу удается как-то с ней ладить, а я с ней характерами не схожусь Ну да ладно, зато я лежу хоть и расстроенная зато с чувством выполненного дочернего долга.

Ириша_1980 писал(а):

у меня тут и мама и Вова скачут от радости

Ты не забывай про нас. Мы тоже все тут скачем

Морозянка писал(а):

отставить плохие мысли....гони их прочь

Правильно! Только позитивное мышление!!!!