Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ларис, вес встал и стоял практически с мая.. + -+-.
Сейчас потихоньку вроде пошел вниз... Вопрос обедов и ужинов понятно.. Полноценные завтраки тогда буду делать на работе, а перед уходом съедать кусочек сыра или яйцо...

Сегодня:
6.40-Завтрак- два блинчика с мясом + чай с сахаром.,
9.40 - на работе кофе 3 шт. сухофруктов.
12.30 - Обед- 2 сосиски и +200 гр. вареной стручковой фасоли.
17.00Ужин - творог 200 гр. +яблоко.

14.00 - душ Шарко.
А на завтра купила себе арбуз - желтый внутри . Буду пробовать, что это за фрукт...



Моя диета: система Миримановой