Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки привет всем!! Меню на проверку выставляю на завтра- завт 9,00- каша гречнев с молоком ( гр 150), кусочек цветаевс ябл пирога, вкофе. обед- 13.00- гречка с мясом( без масла) все на воде с морк тушеное, гр 200, помидорка(небольшая), чай. ужин- творог(200 или около того), ряженка чтоб разбавить творог( гр 50), арбуз кусочек.
Заметно стали меньше порции- вот пишу 200 гр, а почти всегда не доедаю- не лезет. Вся одежда, обувь болтается))) но никто не говорит, что похудела- говорят:- "что то ты как то изменилась" а я радуюсь и молчу в тряпочку, а то как то сказала знакомой, а она- "кожа обвиснет, постареешь"- дешевно так сказалатеперь молчу- "нет, это тебе кажется" и все.