Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Люда у нас на первой странице есть списки , а также там есть ссылки на оф. форум. Мне правда не понятно, ты разобралась в принципах системы или нет? Овощи и крупы конечно без мяса, а мясо одно можно , но уже без всего. Прочитай первую страницу главы.

Галь, я просто прочитала такую ерунду, вот и выложила...Такого начитаешься ... А списки изучила, сочетаемость изучила... Правила выучила... Я примерная...почти.. Осталось все правильно применить. Я года два назад пробовала эту систему...Скинула 10 кг...А потом...расслабилась... Результат 108 кг..С этого года опять взялась.Итог минус 16...