Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет!

арзунька писал(а):

совершенно верно к сожалению нельзя........ хотя все ведь индивидуально!! была тут у нас Лена Марс она говорила смущаесь что пьет чай с имбирем и женьшенем...... худела как метеор!!

Пока весов у меня нет, злоупотреблять не буду) И так что-то пока изменений больше не замечаю, медленнее дело пошло)

Лора-а писал(а):

Cherry2000 писал(а): У 17-30 салат ок. 200 гр (1 яблоко, 1 свекла, 1 морковь, 6 шт. чернослива. Заправить 1 ч.л. лимонным соком) + чай 200 гр. очень слабый ужин. Чуть выши писала про этот вареант ужина

Да, буду знать.

Mallow писал(а):

Заметно стали меньше порции- вот пишу 200 гр, а почти всегда не доедаю- не лезет.

Вот! То же самое – не лезет. Списываю на то, то нахожусь в отпуске, больше сплю, больше гуляю – проголодаться толком не успеваю. Не доедаю… Хотя если заметить, я с едой практически пить даже перестала! Ну, ничего, с понедельника на работу – поем, похудею))

Галиюшка писал(а):

Mallow писал(а): она- "кожа обвиснет, постареешь"- дешевно так сказала завидует

Точно!

Mallow писал(а):

а арбуз охота что то просто так)))

У нас такой большой лежит, но я держусь в пределах 2х кусков!

ksu2610 писал(а):

А насчет ускорения или нет не знаю...у меня за 4 месяца ушло около 20кг.....

Дааа. Вот это результат.
Мое меню
З 9-00 2 жареных кружка баклажана с майонез, чеснок, зелень + 100 гр грибного супа; 3 сырника с яблочным вареньем; думаю больше не войдет, сегодня 5 штук еле съела.
О 13-45 хумус (нут + чеснок+лимонный сок+1 ч.л. масла оливкового + зира, кунжут как приправа) 200 гр. Очень давно хочу попробовать! Кефир 100 гр примерно.
У 17-30 творог 200 гр, арбуз 2 куска.