Девочки, Приветик!!!
Забежала ненадолго)))
Гелинака
Что за настрой ? У меня недавно тоже +1,5-2 было, но ничего, все ушло. И теперь, даже когда вес болтается он это делает вокруг более приятной цифры))).
Все будет хорошо. Главное ты худеешь, организм не страдает и вес не возвращается как при диетах, кушаешь вкусно, еще и цикл в порядке!!! Мечта)))
Я сегодня не по плану:
На завтрак просто 2 блинчика с джемом и сметаной и чай.
На обед -вместо гречки со свеклой ела запеканку(ну ту, овощную с яйцом и сыром), и пол бокала красного вина.
на ужин буду свеклу с творогом или творог со сливами(творога 200, фруктов/овощей 100), кефир 100.
Завтра планирую
8:30
Пирог слоеный с рыбой и рисом 1-2 кус
Нектарины 2
Чай зеленый 200
13:00
Запеканка сегодняшняя 200
Котлетки из филе индейки(филе, лук, морковь, зелень, кабачок) на сух сковороде 4(маленькие как оладушки)
18:00
Творог 200
Кефир 100
Киви 2