Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет всем!!!

Надюха писал(а):

Девочки, привет! Как ваши дела??? Сегодня отчетный день, не забыли???

А в пятницу отчетный день, да?

Надюха писал(а):

У меня сегодня 78,4кг! За неделю -1.5кг!!!

Надя, молодец!! Хороший результат! Если стаканчики не нарушать, то вес держится хорошо)))

Леточка писал(а):

утром стала на весы, а там -1 кг УРААААААА !!!!!

Светик, привет! Хорошее начало! Так держать!

Митинка писал(а):

Но он гад опять вверх пощел,а я его в ежовых рукавицах-сегодня молокочай!

Елена Юрьевна, ого Это ж сколько раз в неделю у Вас разгрузочные дни? Может после этих разгрузочных организм себе запасы на всякий случай в простые дни делает??
Я попробовала разгрузочный день - у меня не получилось. И не то, чтобы есть сильно хотелось. Просто уже к 12-ти дня у меня была жуткая головная боль и такое впечатление что я в обморок счас упаду. У меня раньше такое бывало что если я сильно голодная домой прихожу (например не успела пообедать на работе или еще что), то прям трясет всю пока что-то в рот не закину. Не то что просто кушать очень хочу, а организм физическое реагирует на голод (состояние такое.. полуобморочное)
Поэтому стаканчик для меня - самое то!! Главное не нарушать. Сегодня вот на даче на шашлыках были... и что.. ну наелась, конечно, какие там стаканчики.. Помимо шашлычков еще и пирожок лоранский испекла, и баклажанчиков приготовила, и шарлотку.. Как потом удержаться когда тут на форуме столько рецептов вкуснючих Посмотрим завтра что весы мои покажут...