Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Алла ММ написала:"выскажу свое мнение. В списках продуктов в молочном ужине нет пометки, что творог обязательно надо есть. Если я люблю кефир, а не очень люблю творого, то я считаю что не должна им запихиватся. И мне вполне хватает такого ужина. "
----------------------////
Алла, тут многие творог не любят, тогда выбирают другой вариант ужина. Например, тушенные/запеченные овощи и тогда кефир очень кстати.
-------///////-------///////
А кусочек торта я съела совсем не по тому что голодная (просто хотела попробовать, минутная слабость).
-----------------
Именно правильный ужин избавляет от таких вот минутных слабостей. Когда я ужинаю правильно, могу перед сном спокойно пироги сладкие печь или торты на завтрак, а когда я творогом не хочу запихиваться или кефиром наедаюсь, обязательно налижусь чего-нибудь ненужного. Так что-делаем выводы.
--------////////--------///////------///
И я не собираюсь себя корить всю жизнь за этот кусочек тортика.
----------------
Корить и не нужно. Просто подумай, почему так произошло и как сделать так, чтобы избежать этого в дальнейшем.

Ведь попробовать ты его могла и утром