Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Галиюшка :)
32 года
Казань
| innusik-555 писал(а): |
| Девченки, оцените меню на завтра:
З-7.00-кофе с молоком (250 мл), 2 цельнозерновых батончика (по 50г каждый) О-13.30-кусок тушеной утиной грудки (грамм 150)+помидорки свежие (грамм 150)+чай (250мл) У-19.00-зерненка 4% (200г)+2 куска арбуза |
до обеда не голодно будет?
и на обед может добавишь гречку/рис, хоть 150 г?
12 Авг 2012 19:37