Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

innusik-555 писал(а):

но вот с утра ничего больше не влезет,

главное, чтобы тебе не голодно было

завтра:
9:20 чай 200 мл и 2 кус.пирога яблочного со сметанкой
13:30 250 г спагетти (тв.сортов) и 50 г сыра, 1 помидор (100 г наверно)
18:00 творог 200 г, 1 помидор, 1 огурец, 50 г кефирчика