Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

innusik-555 писал(а):

З-7,00-кофе с молоком б/с (250 мл), 2 сладких батончика (по 50г)

А ничего больше нехочеться как то голодно

innusik-555 писал(а):

О-13,30-салат а-ля "капрезе" (помидоры+моцарелла+соль+перец) грамм 200+тушеная утка (грамм 100)+кофе б/с

И обед голодный. Ну что это 100гр еды для взрослого человека

innusik-555 писал(а):

Если грамм 70 эт нормально?

только до 50гр, Ведь только пару сообщений назад про сыр писали, я даже списки принесла, девочки,неужели никто ничего нечитает

innusik-555 писал(а):

А что на ужин можно яйца сочетать с др продуктами

нет, с другими сочетать нельзя. Можно только добавлять в творожную запеканку

13. А на форуме есть рецепт, где в творожной запеканке есть яйца, а у нас же нет такого варианта ужина!
Яйца в небольших количествах можно добавлять ТОЛЬКО в творожные запеканки с овощами либо фруктами.