Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

IRInA)) писал(а):

Пост это не только воздержание от какой то пищи, от развлечений,но и удаление от зла, от лишних разговоров , осуждения.

Да ,Ир.Как говориться-главное не то,ЧТО в рот,а то,что ИЗО рта.
А лучше соблюсти и то,и другое..