Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, доброе утро!

Мое меню на сегодня:
Завтрак - 9.10- - яичница жареная с сосиской-200 гр.+1 печенка с кофе,+1 сухофруктина.
Обед - 12.30-13.00 - овощи тушеные в микроволновке без масла 200 гр.+150 куры туш.в микроволновке с йогуртом.
17.00-17.30 -Ужин - 250 гр.кефира+150 творога+6 черносливин.

Днем - Душ Шарко, вечером спортзал.
Ожидаю КД, отекла просто жуть, соответственно привес 300 гр...(откуда этот гад берется)

У нас в Питере солнце, погода просто радует...1,5 недели и я уеду на море в отпуск...



Моя диета: система Миримановой