Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Овидия писал(а):

скажите в каком из этих вариантов нельзя поужинать овощным салатом? или обязательно требование употребление всех продуктов из списка или блюдо должно состоять только из разрешенных продуктов, а вот какое оно будит там не оговаривается кроме способа готовки

Если это фрукты+овощи, то овощи должны быть тушеные, если это молочка и овощи, то обязательно должен быть творог, если это крупы и овощи, то обязательно должна быть крупа.

Системная писал(а):

Почитай пару стр назад в этой главе.

Реально на каждой странице про все это написано!!!