Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Овидия писал(а):

не убедили, а если я захочу поужинать например молочным желе с разрешенными фруктами, я все ровно должна буду есть творог,

Да, Валь, творог в таком варианте обязон должен присутствовать.... Ну, ты конечно никому ничего не должна, но мол.желе - это вода, насытить она особо не может, как и кефир. Желудок наполнит - это да... А уж фруктовое желе - это вообще не ужин!!!
Ты ж из старичков вернувшихся, я правильно поняла? Особенности особенностями, но насыщать сырое не насыщает. Ты вправе кушать как тебе хочется, но новичков-то зачем с толку сбивать?