Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

IRInA)) Завтра масло можно?

Надеюсь,что Ирина не обидется

Девочки,вот тем,кто постится в помощь:

о питании в Успенский пост по дням:

по понедельникам, средам и пятницам — сухоядение;
по вторникам и четвергам — варёная пища без масла;
по субботам и воскресениям допускаются растительное масло и вино;
в Преображение Господне (19 августа) и Успение Божией Матери (28 августа) можно употреблять рыбу, растительное масло и вино.