Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

моё меню на сегодня
з. 6-15. 3блинчика, бутерброт с маслом, сыром,лаксом и кофе с м+сахар
о. 13-20. капуста из горшочка(лук, капуста, обжареное на сухой сковороде куриное филе), 4ст.л. пропареного риса, две сливы, 1кус арбуза
у.17-40. творог 4,4%-250гр, 1кус арбуза, 1печ.яблоко, маленькое кофе с мол.

Раньши, когда я начинала худеть, а это было ещё на 6 главе, никто вроде както на оф.сайт и не захаживал, информажию оттуда не черапали, кушали и кушали у нас даже списки не точные, но их так и переносят из одной главы в другую(надо наверное оксакальчику сказать, может она их поменять или нет).Поэтому наверное и многие вернувшиеся сейчас опять на систему удевляються поправкам Я первый раз на систему наткнулась на оф. сайте, но они там как то доверия не внушили ну т.е сильно строго там было, не довали баловать я начила худеть с нашем сайтом, а туда любила подглядывать, да почитать их

annet13 писал(а):

Вернулась из отпуска

Привет пропажа, а я то думаю куда она подевалась, а она отдыхала