Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки, привет!!!
мое меню на завтра:
З-7,00-фруктовый салат (слива+персик+яблоко+нат йогурт+мед+корица)-200 грамм+кофе с мол (250 мл)+какой-нибудь батончик
О-13,30-овощ салат (помидор перец моцарелла соль перец)-200 гр+утка тушеная-150 гр+1 слива (грамм 100)+кофе б/с
У-19,00-творог 0%-(200г)+1 слива+1 кусок арбуза