Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утречка!!!

Гелинака писал(а):

У меня -500.

Ну вот и все потихоньку налаживается.
У меня привес 100 гр. (((Линейку сменю через пару дней.
думаю это потому что с утра есть не сильно хотелось, а потом сильно грушу захотелось в 10 утра, вот и слопала.
Менюшка на сегодня:
з 8,30 не системная окрошка с хлебом черным, кофе б/м/с печенюхи буратино с маслом слив.одна
о 13,30 гречка, кусок курицы из духовки, помидоры
у 17,30 творог 200 гр, сыр 50 гр, криспы 4 шт, кофе

последнее время по утрам есть не хочу, кофе с печенюхами бы слопала и все, а потом с 10 утра слона бы на вертеле занямала. не знаю что делать, подскажите...