Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

Да что ж такое!Не попарятся девчата опять..

У подруги КД. В пятницу точно попадем в сауну.
Всем привет!!!
Мое меню на сегодня:
З. 6-30 2 блинчика с печенкой гов, 2 блинчика с сыром и колбасой, зел.чай б/с
О. 12-00 рис со специями (как вчера) 7ст.ложек, тунец в банке в собств.соку., салат яйцо, огурец, тунец, йогурт, лук (4 ложки ст)
У. креветки (отварю 1 кг, а там сколько влезет)

Гелинака писал(а):

У меня -500.

Молодец!!!

Вчера отзанимались в тренажерном зале, еле до дома дошла. Мы ходим третий раз всего, первые два тренер нас просто настраивал на занятия, жалел нас, а вчера решил основательно за нас взяться, во общем штаны с футболкой можно было выжимать, под конец тренировки я уже пищала, что мне еще с собакой гулять, я же не могу за ней по траве ползать. т.к. ноги уже не слушаются, во общем отзанимались 1ч30мин, и на полусогнутых и дрожащих ногах я отправилась домой. Такое чувство что ноги не мои.