Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ПРИВЕТИК, СОЛНЫШКИ!!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-969797991.html][/URL]

Cherry2000 писал(а):

Вчера занималась очень важным делом – покупала новые джинсы на размер меньше!!!

Клево! Поздравляю! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-850587207.html][/URL]

Гелинака писал(а):

У меня -500.

Галюш, рада за тебя! Умница!

Аленушка2010 писал(а):

последнее время по утрам есть не хочу, кофе с печенюхами бы слопала и все, а потом с 10 утра слона бы на вертеле занямала. не знаю что делать, подскажите...

Ален, я бы посоветовала выпить кофе с чем-нибудь маленьким с утра, а уже настоящий завтрак устроить в 10...только обед примерно около 14 часов делать, чтобы перерыв был.

Кукла Вики писал(а):

Такое чувство что ноги не мои.

Спортсменка ты наша !

Юльчонoк писал(а):

Я буду у вас новенькой, зовут меня Юлей.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-114676647.html][/URL]

Юльчонoк писал(а):

Но последнюю неделю вес растёт

Попробуй вместо крупенных ужинов сделать белковые: мясо или яйца...у меня отвесы только с них...Вот сейчас кушаю плов овощной на ужин, так у меня наоборот по сто грамм плюсует...от творога немножко отваливает, а вот мясо на ужин всегда выручало аж по полкило забирало....просто сейчас я мясо не очень хочу, если честно вообще от него воротит...так что чем богаты тем и рады...Попробуй...должно сработать..

Моё меню на сегодня:
з: кофе (очень соскучилась по нему), хворост, печенье
о: овощное рагу (кабачок, морковь, капуста, лук, чеснок), риса пару ложек
у: овощной плов в мульте без всего

Я в болтаниях...то 96 то 97....так хочеться отвешивать, а весы не дают