Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброе утро!
о.ленивые голубцы
у.2 к.арбуза.мандарины 2 шт+кефир 1ст.
Девочки ,ужин такой можно?
Еще хотела уточнить про арбуз,если я его на ужин то на завтрак его нельзя?
вроде написано 1-2 к в течении дня...