Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Chelsi писал(а):

могу.... вот по примеру Кукленочка Викусика креветок прикупила на завтра.....а семгу на выходной....ты прям мои мысли прочитала Нютик

Я старалась!!!

Гелинака писал(а):

Викуся, ты прям герой, а я чего-то совсем заниматься перестала.... Наругайте меня и тапок бросьте.

ща закидаю. Ты это чего, а ну давай бегом заниматься!!!

Кукла Вики писал(а):

Ты это чего, а ну давай бегом заниматься!!!

Знаешь я ленищя какая стала. Счас скажу такое, точно закидаете Тсс У меня дома тренажер эллипсный ( как на лыжах получается) Мы Машу от соски отучаем, когда же я спать то буду нормально?

Ну вот, определилась написать что я ела сегодня.
Утро - проспала..поэтому все, что было заготовлено дома благополучно оставлено дома. Но.. санаторий не даст пропасть бедному секретарю..
Итак:
Завтрак - в 11.00 праздновали юбилей- 1 бокал шампанского, 2 кусочка пирога с яблоком и творогом+4 кубика 3х3 дыни, 2 сливки.

14.00 - Душ Шарко.

15.00 - обед-рыба отварная красная, гр. 150+100 гр. икры кабачковой (диет стол)+100 гр. борща холодного без картошки и сметаны (хотелось попробовать, давно не ела)

18.00 - творог 200+200 кефир...

20.00- аквааэробика.



Моя диета: система Миримановой

всем привет! Столько приятного мне написали, девочки спасибо что так порадовались со мной за мое новое положение! Все нормально у меня, вес стоит покачиваясь, что то не уходит больше пока, наверное я мало хлопочу и переживаю. Все говорят что предсвадебные хлопоты и все такое заставляют нервничать а значит немножко худеть. У меня этого нет совсем... Постоянно думаю как бы не навредить малышу, потому как утес спокойна!
Девочки всех поздравляю у кого месяцы или отвесы!

Тина1979 писал(а):

согласна с вами во всем,кроме того,что я не Тишка.

Знаю, что Таня ни в коем случае не хотела обидеть, не принимай это, как фамильярность, Тина. Она очень добрый и душевный человек и лишь хотела сказть сделать обращение теплее...

annet13 писал(а):

ох Танюша, скоро 2 года, а результата нет

Не, мне это нравиться! И правда подумаешь какие-то сорок кг, Ань!
Takatata
Просто обниму Тань крепко!
Гелинака
Галечка не разобралась с чем но поздралю с удовольствием тебя!

Девочки, если мало ли, кто еще стал вдруг беременным то всех похдравляю и желаю счастья!


ЗАВТРАК
7.45 8 оладьев с кофе с молоком, шоколадка

ОБЕД
13.45 рисовая запекнка с фаршем 300г(рис пропарен. уложен в миску рядами с фаршем и луком) и несколько огурчиков

УЖИН
17.45 Творожный салат 200г творога с морковбю и капустой, кефра стакан

Через 10 дней свадьба моя.... ура!!!!!

Тина1979 писал(а):

в списках прописано

Ссылку, я такого не видела

Гелинака писал(а):

Знаешь я ленищя какая стала. Счас скажу такое, точно закидаете Тсс У меня дома тренажер эллипсный ( как на лыжах получается) Мы Машу от соски отучаем, когда же я спать то буду нормально?

Я тебе по секрету могу сказать у меня четыре тренажера дома + хулахуп, гантели и еще какая-то фигня не знаю как называется. И что-то как-то мне к ним и не хочется подходить. Все таки я поняла, что лучше заниматься в не дома и с тренером, так тебе никто отлынивать не даст

Печальная писал(а):

Через 10 дней свадьба моя.... ура!!!!!

Привет!!! Нам фотки покажешь?

Печальная писал(а):

Постоянно думаю как бы не навредить малышу, потому как утес спокойна!

Маришка!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Но вирус косит самых стойких

Печальная
Маринусик, наш любимый появилась!

Печальная писал(а):

вес стоит покачиваясь,

Марин, ты там поосторожней худей-то, главное много не набери.

Печальная писал(а):

Через 10 дней свадьба моя.... ура!!!!!

Кукла Вики писал(а):

Нам фотки покажешь?

Да-да покажи какая ты красавица!

Кукла Вики писал(а):

в не дома и с тренером,

Вика какой тренер, я почти в деревне живу

annet13 писал(а):

Ссылку, я такого не видела

Ага, я сегодня еще раз все посмотрела. Это про грибы и мясо. Но ведь картошку то все равно реееедко, значит увлечься и не получится.

annet13 писал(а):

Но вирус косит самых стойких

Анют, а ты не хочешь?

Гелинака писал(а):

Вика какой тренер, я почти в деревне живу

Ну найди колхозника какого-нибудь пусть тебя по полю погоняет!!! Я шучу, не обижайся!!!

Спасибо девочки, столько ответственности в душе теперь! Ой-ой!
А фотографии конечно покажу! Похвастаюсь...

Я убегаю,если смогу еще забегу а нет то после свадьбы...
Поднимите за меня бокал (или стакан ), пожалуйста 25 августа...

не теряйте ладно, я поеду еще отдыхать!

Тина1979 писал(а):

Ларочка, а ты меня игнорируешь или у меня все по меню правильно? Даже не знаю ,что и думать

Тин, да я вроде стараюсь никого не игнарировать просто если замечаний нет по меню, то его и некоментируют

annet13 писал(а):

скоро 2 года, а результата нет

вот так бы и дала, да леко не достану Аннютки ты чего это

ХАРЛИК писал(а):

15.00 - обед-рыба отварная красная, гр. 150+100 гр. икры кабачковой (диет стол)+100 гр. борща холодного без картошки и сметаны (хотелось попробовать, давно не ела)

Магазиную икру нельзя, или ты её сама делала? как приготовлен борщ? с зажаркой?
Печальная
Мариночка привет очень рада за тебя. Бериги там себя и малыша

annet13 писал(а):

Ссылку, я такого не видела

Все остальные сочетания продуктов разрешены. Но не забывайте, что мы худеем и во всем должна быть мера. Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."

Кукла Вики писал(а):

Ну найди колхозника какого-нибудь пусть тебя по полю погоняет!

Печальная писал(а):

Поднимите за меня бокал (или стакан ), пожалуйста 25 августа...

Обязательно, марин и весёлой вам свадьбы

Кукла Вики
Ну застыдила ты меня, отмахала я 10 км вот

Кукла Вики писал(а):

Ну найди колхозника какого-нибудь пусть тебя по полю погоняет!!!

Гелинака писал(а):

Кукла Вики писал(а): Ну найди колхозника какого-нибудь пусть тебя по полю погоняет!!!

и мне Галь колхозничка такого подыщи !!! а то чет засиделась!!

Гелинака писал(а):

Ну застыдила ты меня, отмахала я 10 км вот

Зато подействовало!!! Кому еще чего-нибудь предложить? В помощи не откажу!!!

Лора-а писал(а):

Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."

Лорчик, ну речь же о картошке с грибами шла правда я ни то ни другое не ем, но можно же

annet13
Аннь, конечно можно. Просто в списках стоит не увлекаться тяжёлыми продуктами и пример приведён- баклажаны, грибы, сыр, всё это тяжёлые продукты и все в одном блюде, вот такими сочетания и не увлекаться. Я думаю Тина это имела ввиду. А Галя спрашивала про сочитание картошки с грибами, но таким сочитанием при любом желание увлечься не возможно, картошку ведь не чаще раза в неделю едим

Лора-а писал(а):

А Галя спрашивала про сочитание картошки с грибами, но таким сочитанием при любом желание увлечься не возможно, картошку ведь не чаще раза в неделю едим

ну и я о чем

Гелинака писал(а):

У меня дома тренажер

у меня тоже тренажёр большой стационарный,где можно все мышцы прокачать от головы до пяток. Да плюс шведская стенка с лавкой для пресса.Кто к ним подходит?Только сынулька.Во лень какая коварная!Ещё и хула-хуп утяжелёёный:крути-не хочу.Так нЕЕЕт же-у меня СВООООЙ обруч есть ИЗ ЖИРА

Печальная писал(а):

всем привет!

Привет,привет.Как хорошо,что заглянула

Печальная писал(а):

Постоянно думаю как бы не навредить малышу

Умничка моя,настоящая мамочка

Печальная писал(а):

Просто обниму Тань крепко!

Печальная писал(а):

лишь хотела сказть сделать обращение теплее...

защитничка моя...

Печальная писал(а):

Через 10 дней свадьба моя.... ура!!!!!

Ой какие приятные хлопоты,Марусенька!Желаю,чтоб всё прошло так,как хочешь ТЫ.

Печальная писал(а):

не теряйте ладно, я поеду еще отдыхать!

Будем ждать тебя с нетерпением Хорошо вам отдохнуть с мужем.

Кукла Вики писал(а):

Ну найди колхозника какого-нибудь пусть тебя по полю погоняет!!!

Чё по полю то,Галь???Забегай ко мне в гости и Танюху-Арзуньку по пути захвати... Пока добежите-тощими вообще станете

Takatata писал(а):

Чё по полю то,Галь???Забегай ко мне в гости и Танюху-Арзуньку по пути захвати... Пока добежите-тощими вообще станете

Просила тапки, а чо получила?

Печальная писал(а):

Знаю, что Таня ни в коем случае не хотела обидеть, не принимай это, как фамильярность, Тина. Она очень добрый и душевный человек и лишь хотела сказть сделать обращение теплее...

Мы уже вроде разобрались. Спасибо. Я уж поняла,что она хорошая
Да,Тань?

annet13 писал(а):

ну и я о чем

Все друг друга поняли

Лора-а писал(а):

Я думаю Тина это имела ввиду.

именно так

Всем доброе утро!
о.ленивые голубцы
у.2 к.арбуза.мандарины 2 шт+кефир 1ст.
Девочки ,ужин такой можно?
Еще хотела уточнить про арбуз,если я его на ужин то на завтрак его нельзя?
вроде написано 1-2 к в течении дня...

Mat
Юля меню не правильно выложено. Где у тебя завтрак? Где время?

Mat писал(а):

ленивые голубцы

Как готовила?

Mat писал(а):

у.2 к.арбуза.мандарины 2 шт+кефир 1ст.

не правильный ужин. Где творог?

Mat писал(а):

про арбуз,если я его на ужин то на завтрак его нельзя?

в течении дня 1-2 куска, а на завтрак скоко хочешь