Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем доброго четверга!!!

Гелинака писал(а):

Сегодня опять минус 500, не верю глазам и весам, но линейку меняю

Молодец, поздравляю, не только меняй линейку, а и вес закрепляй!!!
а у меня +100, абидна... наверное кд сказываются (первый день)

Rebecca_72 писал(а):

Девочки здравствуйте!

всегда добро пожаловать!!!
выставляй меню, с временем, порциями, как готовила, выделяй его жирным шрифтом и пиши заранее, т.е. до того как все было съедено))))
меню на сегодня:
з 8,30 сыр типа моцареллы (домашний) поджаренный с криспами около 100 гр, печенюхи типа буратино с маслом слив. 2 шт, кофе б/м/с
о 13,30 рис варенный пропаренный около 100гр, запеченные перцы з шт, помидоры, 2 шт.
у 17,30 творожная запеканка из 100 гр творога, 1 яблока, 6 черносливин, 1 белка, чутка корицы