Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем!
У меня -500 Наверное, новеньким здесь раздают отвесы

Кукла Вики
Вика, спасибо!

Тина1979
Даа, здесь очень дружная компания!

Лора-а
Лариса, спасибо за поддержку Вес пошёл вниз всё-таки, но всё это стоит таких нервов..

Chelsi
Катя, спасибо за тёплый приём Я пыталась проследить, от чего отвесы, но всегда по-разному. А для яиц на ужин как-то ещё не созрела. Мясо один раз кушала, по-моему, отвес был

Системная
Привет! С вами веселее будет

Гелинака
Галина, спасибо Даа, долго терпела. Давно пора было вылезать

Сегодня:

7:50/завтрак: капучино; 3 блинчика с творогом и мёдом; 3 конфеты; 2 печенья с 2 ломтиками сыра; 2 небольшие веточки винограда.
13:15/обед: попробую сделать куриные котлеты с болгарским перцем: филе на мясорубку + перец красный кубиками + яйцо + специи - в духовке - 1 шт.; отварной рис проп. 4 ст. ложки; 3 свежих помидора.
17:30/ужин: 200 гр. творога; 150 молока; грейпфрут.

Ну, а в течение дня зелёный чай, вода.

На завтра:

7:50: мисочка шоколадных колечек (сухие завтраки) с молоком; капучино или зелёный чай; 3 конфеты.
13:30: тарелка гречки с салатом из 4-5 маленьких помидоров; кочан отварной кукурузы; сыр до 50 гр.
С ужином ещё подумаю до завтра.


Желаю всем отвесиков!