Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро!

У меня на сегодня:
10.00 - завтрак - 2 блинчика с мясом - 150 гр.+кофе с сахаром 200 гр.
13-00 - Обед - 300 гр. ленивых голубцов - фарш, рис, капуста, помидоры- все тушила в микроволновки = зеленый чай и 4 черносливки
17.30 - ужин - 250 творога+ 250 кефира.

Сегодня отдых от физзарядки. Вчера так уплавалась на аквааэробики, что ели ноги домой принесла.



Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60]система Миримановой[/url