Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З.6-30 2 бутера горячих (хлеб, майонез, помидор, колбаса, сыр), сырок глазир, пару чипсин, зел.чай б/с
О. 12-00 яичница из 3-х яиц с помидором, луком, сосиской, сыром на 1 ч.л.масла, 1 кусок ананаса, огурец
У. 16-30 творог 200гр, ананас кусок, апельсин.
И сегодня тренировка, еле хожу, все болит, но надо Сауна опять отменяется, на то время которое хотели мы не получается. Во вторник будет попытка номер 3.