Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Rebecca_72

Алена

50 лет
Тюмень
Ух девченки пока вас всех перечитала.... morning1 . Столько полезного узнала))). С опозданием но выкладываю свое меню на сегодня))):
з. 8.30 Мюсли с йогуртом "Данон", кофе с молоком. оладьи шт. 7 с вареной сгущенкой.
о. 12.30 картошка отварная 200г +рагу овощное 100г(кабачок, лук, морковь, помидор, перец, добавила масла оливкого)+1/2 огуреца свежего+2 яблока
у. 17.15-17.30 творог 200гр+Нарине 2.5% (продукт кисломолочный не сладкий)500гр+6 черносливин или яблоко.
Что то яблоки совсем не лезут(((.
Завтра планирую:
з. наверное яйчница с колбасой+кофе с молоком+печенье
о. суп на мясе +1 с.л сметаны (свинина+капуста свежая+кабачок+морковь+лук+зелень+чеснок- не обжаривала), котлетка из фарша, тушеная с овощами+салат зеленый(помидор+огурец+зелень)(без заправки)
у. каша гречневая+огурецы+чай зеленый
Хотела девочки спросить можно добавить моцареллу в салат на обед?

 
17 Авг 2012 16:12

Страница 155 из 1000