Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
Меню на завтра:
10.00 перловая каша с луком 200г , кофе черный, казинаки, персик.
13.30 щи постные ( 1 ч. л. масла на 4 порции)200, салат из тертой моркови и чеснока (0,5 ч .л. масла)100, арбуз 1 к.
17.30 рис пропаренный200г с тушеными овощами (лук, томат, морковь, перец) чай з.

Всем удачи!