Вопросы по системе-60.

ivaha021 писал(а):

Ем хорошо до 12, после как то не тяет и ем в основном пару фруктов разрешенный или йогурт 1%-ый.

Скорее всего в этом и есть проблема, что ты на завтрак наедаешься, а в течение дня не кушаешь нармально, из-за чего страдает равнонасыщаемость ПП, завтрак не может быть больше по насыщаемости другрих приймов. Заходи сюда http://forum.say7.info/post3043536.html#3043536 выкладывай своё меню и девочки помогут тебе разобраться и найти ошибки