Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

7.00 каша пшённая на молоке в мультиварке с сахаром.Чай б/с
12.00 рис (пропаренный) с фаршем (лук,соль,перец) и овощами (паприка,цуккини,лук,помидор,морковь) и зеленью.Чай б/с
16.30 творог (200) ,помидор,огурец (свежие)