Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

irinakira писал(а):

Скажите пожалуйста,это блюдо можно на завтрак

На затрак по системе можно ВСЁ
Т.е.не тольо это,но и тортик с селёдкой,например
А это блюдо,вшеописанное,если с яблоками,то уже на ужин нельзя.
На ужин можно ИЛИ молочка с разрешенными овощами ИЛИ молочка с разрешенными фруктами
Вот здесь списочки,там всё подробней и объёмней расписанно
http://forum.say7.info/topic56548.html