Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем!
Всем выздоравливающим здоровья побольше, а всем похудевшим (и еще не похудевшим) отвесов побольше!

Лора-а писал(а):

Cherry2000 писал(а): О 13-00 кабачок+помидор около 300 гр + яйцо + 50 гр сыр – запечено-тушеное Лен, обед слабее завтрака получаеться, добавь мяска, крупы

Лора, а я в обед этим очень наедаюсь. И мне понравилось такое сочетание: овощи+яйцо+сыр. Я тогда лучше буду на завтрак поменьше есть)

Рыжь писал(а):

В очередной раз почувствовала себя географической кретинкой....

А я никогда ей и не переставала быть

Takatata писал(а):

http://forum.say7.info/topic53196.html,чай сладкий,банан.9.00

Я как раз не давно похожий торт делала в микроволновке. Печка то у меня толком не работает - начала думать как же приготовить торты в микроволновке. Так заметила, что корж из микры на третий(!) день стал намного более рассыпчатый, а в первые два дня был чуть-чуть резиновый, но все равно вкусно было.
А т.к. пропитывать было нечем) Пропитывала вином и остатками варенья яблочного.
Зато сегодня раз дошла до жизни такой купила в Ашане всего про запас) И разрыхлителя и дрожжей и сгущенки и крема и повидла, ну и творога на неделю - он у них в пачках по 200 гр - 5%, удобно, чтобы на неделе не заморачиваться.

Меню на завтра:
З 6-30 два сырка творож. по 40 гр, 1-2 лепешки (не оч. большие) + кофе с молоком 200 гр.
О 13-00 пупки куриные тушеные с луком, морковью, карри, хмели сунели. около 150 гр + гречка вареная на воде 150 гр.
У 17-30 творог 200 гр + 2 киви.